Чтобы работа со скакалкой не доставляла проблем и от этой работы был толк, нужно: 1. Сложить скакалку пополам. 2. Наступить на оброзовавшийся центр двумя ногами и взяться руками за концы скакалки. 3. Согнуть руки в локтях, подтянув кисти рук с ручками скакалки к подмышкам (подмышечным впадинам). Скакалка не должна натягиваться струной или сильно провисать. С этими условиями работа на скакалке будет слаженнее и легче.