Здоровье » Рукопашный бой - клуб Боевое наследие Крафт

Скакалка - друг рукопашника!

Скакалка друг рукопашника Мои дорогие спортсмены, хочу вам напомнить о том, что в ваших больших спортивных сумках, где лежит кимоно и снаряжение, рядышком должна лежать скакалка. У разрядников, в довесок, утяжелители и резиновый ленточный жгут.
 Как подобрать скакалку?

Гигиена занятий по рукопашному бою и питание

Гигиена занятий по рукопашному бою и питание Основной формой одежды в рукопашном бое является кимоно. На ногах - борцовки, либо носочки.

Правильно закаливаться нужно уметь!

Правильно закаливаться нужно уметь! В начальном и оптимальном режимах закаливания снижение температуры воды на 2 градуса каждые пять дней рекомендуется людям 16-39 лет, на 1 градус – от 40 до 60 лет.

Градусы закаливания тут!

Градусы закаливания тут!Кто не закаливается тот не побеждает, тот всегда болеет, пропускает тренировки! Поэтому читаем как это делать ...